冷え性について

冷え性とは普通の人が寒さを感じないくらいの環境下でも、手足や腰、または全身が冷えてつらい状態です。25歳〜30代の女性の約80%が冷え症を自覚しているといわれています。男性でも40%が冷えを感じています。

そして冷え症を自覚している女性のうち、77%がむくみや、生理痛、肩凝り、頭重や頭痛など、様々な症状も抱えています。

冷え症の原因

体内で熱をうまくつくれない、血液のめぐりの悪さが冷え症の原因です。血液のめぐりの悪さは、栄養バランス（食べ物）や、自律神経の乱れ、筋肉の質（筋肉量ではなく）など、が考えられます。

女性の場合、寒い場所でのスカート着用による下半身の冷えや、締め付ける下着や衣類の着用による締め付けも血行を悪くするため冷えがおこります。

また、月経時の血液不足によって手足などの末梢まで血液がいきわたらず熱が届きにくくなるので症状が出ます。ホルモンバランスが変わると自律神経が乱れ、冷えやすくなるため、更年期に冷えが現れる女性も多いです。

冷え症でお悩みなら広尾FIELD鍼灸整骨院におまかせください

当院では、冷え症の原因である血液循環不良の改善、筋肉の質の改善、のための施術をご用意しています。また、栄養バランスについてもサポートさせて頂きます。

冷え症を改善するためには、多方面からのアプローチが必要になります。自律神経を整え、血行を改善し、食事を見直し、冷え症を卒業しましょう。冷え性でお悩みの方は広尾FIELD鍼灸整骨院にご相談ください。

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