肩こりについて

肩こりの原因と症状の多くは、首筋や肩にかけて負担が掛かることが挙げられます。また、筋肉の緊張や血行の悪化、神経に傷がつくことで肩こりの症状に繋がります。

肩こりの原因と症状

肩こりの症状は肩が痛くなったり、肩が硬く、重く感じられるなどが特徴的です。肩周りの動きが悪く可動範囲が狭く感じられたり、頭痛や吐き気が引き起こされることもあります。いずれにしても、肩こりは放置して自然に改善するとは限らず、イライラしたり集中力が低下することもあるので注意が必要です。

二足歩行の人間は、普通に立った状態でも頭の重さが肩の負担になります。その為、顔を突き出したり下を向くような姿勢は真っ直ぐ前を向いている状態よりも負担になります。この状態はデスクワークやスマホの使用時に見られるもので、肩こりの原因になるので気をつけましょう。

運動不足による肩こり

運動不足や喫煙は、肩こりを悪化させる要因になり得ますから、適度な運動をしたり喫煙を控えめにするなども大事です。年齢によるいわゆる四十肩や五十肩などは、肩周りの筋肉の硬直が原因で、関節が石灰化した状態となり痛みを引き起こすので、肩こりとは異なります。

肩こりでお悩みなら

広尾FIELD鍼灸整骨院へ

肩こりでお悩みなら渋谷区にある広尾FIELD鍼灸整骨院にお任せください。

当院では施術を行う前に丁寧にしっかりとしたカウンセリングを行い、痛みの原因を見極め適切な施術をご提案しております。また、日常生活でのアドバイスなどもお伝えしておりますので、まずはお気軽にご相談ください。

特別キャンペーン実施中！

初回限定キャンペーン実施中！是非ご利用ください。