腸腰筋は鍛える？ストレッチする？
渋谷区広尾 広尾FIELD鍼灸整骨院 院長の戸塚です。 ブログをご覧頂きありがとうございます！ 腰痛でお悩みの方なら、誰でも聞いたことのある、腰痛に関連する筋肉それは『腸腰筋』です。 股関節前面に付いている筋肉で、ももを…
脊柱管狭窄症は治りますか？
渋谷区広尾 広尾FIELD鍼灸整骨院 院長の戸塚です。 ブログをご覧頂きありがとうございます！ 当院には、脊柱管狭窄症と診断されている方も多く来院されます。 脊柱管狭窄症とは、脊柱（背骨）の菅（脊髄神経が入っている菅）が…
腹筋で腰痛は治る❓❓
渋谷区広尾 広尾FIELD鍼灸整骨院 院長の戸塚です。 ブログをご覧頂きありがとうございます！ 長引く腰痛で整形外科に行き、レントゲンなどの画像診断で問題がなかった場合、お医者さんから 「腹筋を鍛えましょう。」 と言われ…
起床時の腰痛の原因
渋谷区広尾 広尾FIELD鍼灸整骨院 院長の戸塚です。 ブログをご覧頂きありがとうございます！ 朝ベッドから起き上がる時に腰が痛い、 なんてことはないですか？ 起き上がってから暫く痛みがあるけど、いつの間にか痛くなくなっ…
ギックリ腰と寝違えは同じ⁉️
渋谷区広尾 広尾FIELD鍼灸整骨院 院長の戸塚です。 ブログをご覧頂きありがとうございます！ 暑さもだい収まってきましたね。 というか、急に涼しくなってきました、習慣でエアコンかけていませんか😅 季節の移り変わりの季節…
