こんにちは！
渋谷区広尾
広尾FIELD鍼灸整骨院の高雄です。

今どき目が疲れていない方は珍しいかと思いますが
皆さんは寝て起きたら目の疲れが取れていますか？
疲れたままですか？

目の疲れは頭痛や首肩こり自律神経にまで悪影響を及ぼします。

起きた時に疲れが取れていればいいのですが、取れていない場合眼精疲労とされ
治療が必要となります。

「まだ大丈夫」は危険です。
眼精疲労はケアしていかないとドライアイや視力低下を招いたり
ピントの調節機能が落ちることで目が開けられない状態になってしまったり
疲れが取れないことへ繋がってしまいます。

このITの時代ではアイケアは歯磨きと同じくらい当たり前の習慣です。

みなさんもアイケアをすることで首肩こりや頭痛への対策をしていきましょう！