自宅でできる腰痛対策
渋谷区広尾 広尾FIELD鍼灸整骨院 院長の戸塚です。 日頃の運動不足がたたり、慢性腰痛でお悩みの方も多いと思います。 長時間のデスクワークに忙しい毎日、おまけにこの夏の暑さで、外に出るのもちょっと・・・、という患者さん…
渋谷区広尾 広尾FIELD鍼灸整骨院 院長の戸塚です。 日頃の運動不足がたたり、慢性腰痛でお悩みの方も多いと思います。 長時間のデスクワークに忙しい毎日、おまけにこの夏の暑さで、外に出るのもちょっと・・・、という患者さん…
渋谷区広尾 広尾FIELD鍼灸整骨院 院長の戸塚です。 ブログをご覧頂きありがとうございます! 腰痛でお悩みの方なら、誰でも聞いたことのある、腰痛に関連する筋肉それは『腸腰筋』です。 股関節前面に付いている筋肉で、ももを…
渋谷区広尾 広尾FIELD鍼灸整骨院 院長の戸塚です。 ブログをご覧頂きありがとうございます! 長引く腰痛で整形外科に行き、レントゲンなどの画像診断で問題がなかった場合、お医者さんから 「腹筋を鍛えましょう。」 と言われ…