腸腰筋は鍛える?ストレッチする?
渋谷区広尾 広尾FIELD鍼灸整骨院 院長の戸塚です。 ブログをご覧頂きありがとうございます! 腰痛でお悩みの方なら、誰でも聞いたことのある、腰痛に関連する筋肉それは『腸腰筋』です。 股関節前面に付いている筋肉で、ももを…
渋谷区広尾 広尾FIELD鍼灸整骨院 院長の戸塚です。 ブログをご覧頂きありがとうございます! 腰痛でお悩みの方なら、誰でも聞いたことのある、腰痛に関連する筋肉それは『腸腰筋』です。 股関節前面に付いている筋肉で、ももを…
渋谷区広尾 広尾FIELD鍼灸整骨院 院長の戸塚です。 ブログをご覧頂きありがとうございます! 当院には、脊柱管狭窄症と診断されている方も多く来院されます。 脊柱管狭窄症とは、脊柱(背骨)の菅(脊髄神経が入っている菅)が…
渋谷区広尾 広尾FIELD鍼灸整骨院 院長の戸塚です。 ブログをご覧頂きありがとうございます! 長引く腰痛で整形外科に行き、レントゲンなどの画像診断で問題がなかった場合、お医者さんから 「腹筋を鍛えましょう。」 と言われ…
渋谷区広尾 広尾FIELD鍼灸整骨院 院長の戸塚です。 ブログをご覧頂きありがとうございます! 朝ベッドから起き上がる時に腰が痛い、 なんてことはないですか? 起き上がってから暫く痛みがあるけど、いつの間にか痛くなくなっ…
渋谷区広尾 広尾FIELD鍼灸整骨院 院長の戸塚です。 ブログをご覧頂きありがとうございます! 暑さもだい収まってきましたね。 というか、急に涼しくなってきました、習慣でエアコンかけていませんか😅 季節の移り変わりの季節…