渋谷区広尾

広尾FIELD鍼灸整骨院

院長の戸塚です。

そもそもなぜ肩や首が凝るのでしょうか❓❓

姿勢が悪いから？

デスクワークが長いから？

ストレートネックだから？

全部その通りなのですが、

今回は肩や首の凝るメカニズムについて詳しく説明します。

肩や首が凝る場所は大体皆同じで、前側でなく後ろ側です（たまに前側もという人がいますが）。

実はこれがポイントなんです。

なぜ、後ろ側が凝るのか？

これから説明する内容は医学書などには載っていないし、一般的ではないので少しづつ順を追って説明していきます😊

現代人は肩凝りや首凝りで悩む方が非常に多いです。

でも、マッサージや電気では一時的に楽になってもその場しのぎで、根本的には良くならないということもわかっている人も多いと思います。

だとしたら、そもそもの肩凝りのメカニズムの考え方が間違っているのかも？

と考えても良いのではないでしょうか？

ポイントその①：頭は重い

頭の重さは個人差ありますが、体重の約10%と言われます。

体重60kgの人で約6kgです。

6kgというと、皆さんが使うボーリングの球と同じくらいです。

結構重たいということがイメージして頂けると思います。

この重たい頭を支えているのが、首や肩なのです。

いわば、首や肩は凝って当然なのかもしれません😅

でも、首凝りや肩凝りが全くない人はいますし、赤ちゃんや子供は肩凝りないですよね。

次回に続きます。

最後までお読み頂きありがとうございます🙇‍♂️