こんにちは！
渋谷区広尾
広尾FIELD鍼灸整骨院の高雄です。

9月は三連休が2回もありますね。

患者さんの傾向として、普段より長い休みがあった際にぎっくり腰が多くなる傾向があります。

皆さんもそんな経験はないでしょうか？…🤔

では何故普段より身体に負担がかかっていない休み明けにぎっくり腰になってしまうのでしょうか？

それは休み中に普段より動かないことで、逆に筋肉が硬くなってしまうことが原因なのです⁉️

人間の筋肉も自転車のチェーンなどと一緒で動かさないと硬くなってしまい、無理に動かそうとするとぎっくり腰などになってしまいます。

そのため休みの日でも少しウォーキングをするなど身体を動かしてみてください😊