こんにちは！

渋谷区広尾

広尾FIELD鍼灸整骨院の渡澤です

近年、肩凝りは大人だけでなく

子供に起こることも増えてきているように思います

小中学生のうちから肩凝りを感じ

施術に来る方も増えてきています

これは昔に比べ

生活リズムが変わってきているからだと思います

夜遅くまで塾や習い事に通っている子も多いです

夜遅くまで活動していれば

それだけ神経も遅くまで頑張らないといけません

神経が頑張った状態が長く続けば

自律神経の調節がうまく行かなくなってくる子も出てきて

血流が悪くなり

肩凝りになっていってしまいます

それだけではなく

立ちくらみ、失神、気分不良、朝起きられない、頭痛、動悸、食欲不振などの症状が出てくる

起立性調節障害（OD）

の症状がある子も多く見られ、ひどい場合は学校に通えなくなってしまう子もいます

これは「怠けている」と解釈され、なかなか大人に理解されない所がありますが

怠けを注意するのではなく

生活リズムがしっかりしているのかを振り返る事が大切です

現代の生活は時間を選ばず色々なことができます

その反面

体は疲れやすい環境です

朝起き太陽を浴び

日中を元気よく過ごし

夜は眠る

出来ていますか？子供に限らず大人ももちろん重要な事です