自宅でできる腰痛対策
渋谷区広尾 広尾FIELD鍼灸整骨院 院長の戸塚です。 日頃の運動不足がたたり、慢性腰痛でお悩みの方も多いと思います。 長時間のデスクワークに忙しい毎日、おまけにこの夏の暑さで、外に出るのもちょっと・・・、という患者さん…
渋谷区広尾 広尾FIELD鍼灸整骨院 院長の戸塚です。 日頃の運動不足がたたり、慢性腰痛でお悩みの方も多いと思います。 長時間のデスクワークに忙しい毎日、おまけにこの夏の暑さで、外に出るのもちょっと・・・、という患者さん…
渋谷区広尾 広尾FIELD鍼灸整骨院 院長の戸塚です。 よく患者さまからこんな質問を受けます。 「枕はどんなものがいいですか?」 「低い枕と高い枕、どちらがいいですか?」 「ベッドは柔らかいマット、硬いマットどちらがいい…
渋谷区広尾 広尾FIELD鍼灸整骨院 院長の戸塚です。 ジメジメしていやな季節が続いていますね😢 湿度と気温が高く気持ち悪い、寝苦しい、疲れが取れない、ダルい、むくむ、頭が重い、こんな症状でお悩みではないでしょうか? 前…
渋谷区広尾 広尾FIELD鍼灸整骨院 院長の戸塚です。 いつも、ブログをご覧頂きありがとうございます🙇♂️❗️ 座りっぱなしで腰が痛くなることもあれば、立ちっぱなしで腰が痛くなることもあります。 今回は、立ちっぱなしの…
渋谷区広尾 広尾FIELD鍼灸整骨院 院長の戸塚です。 いつも、ブログをご覧頂きありがとうございます! 腰痛でお悩みの方は非常に多く、肩凝りと腰痛はもはや国民病と言っていいでしょう😅 腰痛が長引くと不安になりますよね。 …