自宅でできる腰痛対策
渋谷区広尾 広尾FIELD鍼灸整骨院 院長の戸塚です。 日頃の運動不足がたたり、慢性腰痛でお悩みの方も多いと思います。 長時間のデスクワークに忙しい毎日、おまけにこの夏の暑さで、外に出るのもちょっと・・・、という患者さん…
TAG 腰痛
その肩凝り腰痛は枕やベッドが原因⁇
渋谷区広尾 広尾FIELD鍼灸整骨院 院長の戸塚です。 よく患者さまからこんな質問を受けます。 「枕はどんなものがいいですか？」 「低い枕と高い枕、どちらがいいですか？」 「ベッドは柔らかいマット、硬いマットどちらがいい…
寝違えの原因とは？
渋谷区広尾 広尾FIELD鍼灸整骨院 院長の戸塚です。 ジメジメしていやな季節が続いていますね😢 湿度と気温が高く気持ち悪い、寝苦しい、疲れが取れない、ダルい、むくむ、頭が重い、こんな症状でお悩みではないでしょうか？ 前…
立ちっぱなしで腰が痛くなるのはなぜ⁉️
渋谷区広尾 広尾FIELD鍼灸整骨院 院長の戸塚です。 いつも、ブログをご覧頂きありがとうございます🙇♂️❗️ 座りっぱなしで腰が痛くなることもあれば、立ちっぱなしで腰が痛くなることもあります。 今回は、立ちっぱなしの…
筋トレは腰痛に有効ではない⁉️
渋谷区広尾 広尾FIELD鍼灸整骨院 院長の戸塚です。 いつも、ブログをご覧頂きありがとうございます！ 腰痛でお悩みの方は非常に多く、肩凝りと腰痛はもはや国民病と言っていいでしょう😅 腰痛が長引くと不安になりますよね。 …
