こんにちは!
渋谷区広尾
広尾FIELD鍼灸整骨院の渡澤です
寒い日も多く
日本海側では雪もすごく降っている様ですね
そんな寒い中でも
短パンの小学生や
半袖の外国の方
まだたまに見かけます
大丈夫かなと心配にもなりますが
現代の人は防寒しすぎ
なのかもしれません
寒いストレスにさらされると
細胞にあるミトコンドリアが活性化して
熱を産生してくれます
ミトコンドリアはエネルギーを作ってくれるし
活性化すると
筋肉が動きやすくなるので
寒い事も実は大切なんです
肩こりや腰痛も楽になります
寒いから
力が入り固めてしまう事はよくないですが
常に完璧に防寒するのも体には良くありません
寒風摩擦はとても健康的
(やってる人は少ないかと思いますが)
たまには薄着で寒い日を過ごしたり
寒い所に居る事も
体を元気にするためには
必要なストレスです