細胞の活性化を

こんにちは!

渋谷区広尾

広尾FIELD鍼灸整骨院の渡澤です

寒い日も多く

日本海側では雪もすごく降っている様ですね

そんな寒い中でも

短パンの小学生や

半袖の外国の方

まだたまに見かけます

大丈夫かなと心配にもなりますが

現代の人は防寒しすぎ

なのかもしれません

寒いストレスにさらされると

細胞にあるミトコンドリアが活性化して

熱を産生してくれます

ミトコンドリアはエネルギーを作ってくれるし

活性化すると

筋肉が動きやすくなるので

寒い事も実は大切なんです

肩こりや腰痛も楽になります

寒いから

力が入り固めてしまう事はよくないですが

常に完璧に防寒するのも体には良くありません

寒風摩擦はとても健康的

(やってる人は少ないかと思いますが)

たまには薄着で寒い日を過ごしたり

寒い所に居る事も

体を元気にするためには

必要なストレスです