こんにちは！
渋谷区広尾
広尾FIELD鍼灸整骨院の高雄です。

新年度になり、新生活が始まった方も多いかと思います😊

なれない職場の環境などでストレスを感じ、肩こりを感じるようになった又は酷くなった方が多いかと思います💦

肩こりがあると集中力が低下し、それにより仕事と効率が下がり期日が迫るストレスや上司から怒られるストレスが重なってくる
という負のスパイラルから出られない方もいるのでは無いでしょうか？

気を張り続けてると更にストレスが溜まってしまうので、ホッと一息ついて休むこともとても大切です！

実はそうやってリラックスするだけでも肩こり対策になるのです‼️
また軽い運動やお風呂に肩まで浸かり10~15分ほど入っているのも効果的です👍

肩こりを解消させて、集中力up・ストレスの軽減をしていきこれからも頑張りましょう🫡