マッサージガンに要注意‼️

渋谷区広尾

広尾FIELD鍼灸整骨院

院長の戸塚です。

最近、マッサージガンなるモノを使用している方が多いです。

一昔前はマッサージチェアが主流でしたが、小型化がすすみコンパクトなサイズでも多機能で出力も大変強くなっています。

価格は機能により様々ですが、割とリーズナブルなマッサージガンもあり、手軽に手に入れられるようです。

非常に便利なマッサージガン、特に肩凝りで困っている方には重宝されています。

しかしこのマッサージガン、使い方には注意が必要です!!

それは強さです。

出力調整はできますが、凝りの強い方はついつい強くなっとしまう傾向にあります。

強すぎるマッサージは、筋肉(筋繊維)を傷つける危険性があります。

更に、強すぎるマッサージを頻繁に行うと筋肉は更に硬くなり、揉めば揉むほど肩凝りが強くなってしまうことも。

マッサージガンを使用するときには、強さに充分に注意しましょう!

最後までお読み頂きありがとうございました🙇‍♂️