こんにちは！

渋谷区広尾　広尾FIELD鍼灸整骨院の高雄です。

再度大きな台風が接近中で気圧の変化が激しい毎日ですね💦

気圧の変化が激しいと偏頭痛が出てくる人も多いかと思います。

では何故偏頭痛は起こるのでしょうか？

原因は色々とありますが、主に挙げられるのは血行不良、ミネラル(マグネシウム)不足、自律神経の乱れです!!

・血行不良が脳内で起こると血管が詰まってしまい頭痛が出てきます。

・ミネラル(マグネシウム)は神経や血管を作る働きをしているため、不足してしまうと偏頭痛に繋がってしまいます。

・自律神経の乱れがあると体が休まらなくなり、頭痛の原因となってしまいます。

これらが気圧の影響により更に悪化する事で偏頭痛を助長することになってしますのです!!

そのため
普段からリラックス出来る時間を設ける。
お風呂にゆっくりと浸かる。
ウォーキングなどで体を動かす。
食事などでマグネシウムを摂取する。
と言うことが改善策となってます!!

マグネシウムは食事だけでは摂取量が足らないので、当院のマグネシウム商品で摂取して頂くのがおすすめです!!

改善策を試してみて、偏頭痛を無くしていきましょう💪