渋谷区広尾

広尾FIELD鍼灸整骨院

院長の戸塚です。

なぜ肩凝りや首凝りになるのか？？シリーズ。

前回までの、

①頭は思い

②屈筋と伸筋

に続き今回は、

③屈筋と伸筋のバランスについて説明します。

屈筋と伸筋がお互いに引っ張りあったらどうなるでしょうか？

つまり屈筋と伸筋はどちらが強いか？という話です。

答えは・・・

屈筋です。

理由は筋量、つまり筋肉のボリュームです。

以外かもしれませんが、屈筋より伸筋のほうが体積が大きいのです。

屈筋と伸筋がお互いに引っ張りあう、イメージは「綱引き」ですが、負けている側は耐えるのに必死ですよね。

頭を引っ張っている屈筋と、必死に支えている伸筋。

屈筋のほうが強いので、必死で耐えている伸筋はしんどいのです。

次回は、屈筋と伸筋のバランス〜その2〜です。

最後までお読み頂きありがとうございます🙇‍♂️