こんにちは！
渋谷区広尾
広尾FIELD鍼灸整骨院の高雄です。

今年は気圧の変化が激しく、特にここ数日はより酷くなっているため、体調不良の方が続出しております。

では何故気圧の影響で頭痛に繋がってしまうのでしょうか？

結論から言うと
自律神経が乱れてしまうことが原因です💦

体内の環境は一定に保とうとする働きがあるのですが、季節の変わり目や気圧の変動など外的ストレスによりそれが崩れてしまうと自律神経が乱れ

その影響で血流が悪くなり

脳への栄養や酸素が運ばれなくなり

頭痛へと繋がってしまいます。

自律神経は自分で整えるということは中々できないため、血流を良くする行動をしていくことでこの時期を乗り越えることができます！

具体的には適度な運動(ウォーキングやランニング)やエクササイズ、湯船にゆっくり浸かるなどを行っていただくといいです！

みなさんもこの時期・季節の変わり目は血流を良くしていき頭痛やその他の症状の対策をしていきましょう💪